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El estrés es causante de diferentes tipos de síntomas emocionales y físicos. En muchas ocasiones no nos damos cuenta de que estos síntomas son generados por el estrés. Estos malestares son indicios de que el estrés nos está afectando en gran manera:
- Falta de energía o concentración
- Pérdida o aumento de peso
- Uso de alcohol o drogas para relajarse
- Malestar de estómago
- Problemas para dormir o dormir demasiado
- Cansancio
- Cuello o mandíbula rígidos
- Problemas sexuales
- Dolores de cabeza
- Dolores y achaques frecuentes
- Mala memoria
- Diarrea o estreñimiento