¿Qué ejercicio practicas para cuidarte como webmaster?

Hola, yo trabajo siempre sentado, ya no me dedico al SEO profesionalmente sino como hobby y a parte, trabajo en una multinacional como programador senior de .NET. Hace dos años decidí tomar una de las mejores decisiones de mi vida, porque la vida sedentaria y habiendo cumplido los 30, preparaba un camino hacia una vejez poco saludable, decidí apuntarme a un gimnasio por salud, a hacer ejercicio, pesas, solo para estar sano. Empecé sin ninguna meta en concreto, solo mejorar la salud. Hoy en día soy una bestia de 90 kilos que levanta 170 kilos en press de banca, que hace prensa de pierna con 400 kilos... y lo que me queda, el fitness es mi vida ahora.