Buenas mi estimado Aquiles22
No soy un gran experto en redes de Instagram, pero, te daré temáticas que puedes utilizar:
1.- Temáticas de historias: La gente a veces se queda mirando vídeos que cuenten una historia, puedes inventar si te da la capacidad o agarrar historias de terror o incluso de Reddit.
2.- Vídeos de risa o de memes: Encuentra en internet vídeos que en general te causen risa y haces con cualquier programa de edición unir los videos chistosos y subirlos al Instagram.
3.- Clips de youtubers o streamers reaccionando a algo o también momentos épicos, graciosos, etc. Momentos que puedas agarrar de los streamers que en general muchos les gusta que le des promoción a sus canales y es una buena idea.
4.- Videos de curiosidades: Hay mucha gente que le gusta enterarse cosas que no sabías así que puedes ver una gran oportunidad
5.- Este no es una temática, pero, mi recomendación es haz contenido que a ti te guste, ponte a pensar en lo que sueles ver en YouTube, Instagram, TikTok, etc. Al final, quizás puedes encontrar tu temática y será mucho mejor porque te gustará y no te cansaras de hacerla (y lo digo como de consejos porque una vez intenté hacer contenido ''fácil'' y termine dejando un canal de YT)
Espero te haya servido de alguna manera lo que he comentado.