kevin gmp Seguir
Alfa
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El cuello aunque no es muy tomado en cuenta, es un musculo que si se entrena le brinda mucha estetica al cuerpo masculino, ya que este permanece siempre expuesto, podriamos compararlo con los antebrazos, aparte este evita lesiones en la cabeza, cerebro,espina dorsal, y evita los KO en los deportes de contacto, dandole una buena base al craneo que a su vez resguarda el cerebro,los metodos mas conicidos de entrenamiento, son el uso de arnes con pesas, y las flexiones tumbado en el suelo, que trabajan los musculos extensores del mismo .
¿Que otros metodos de entreamientos conoces ?
¿Que otros metodos de entreamientos conoces ?