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¿Quién no conoce el popular cambur o banano? Esta fruta, de distintas variedades, se puede comer cruda, en compotas, jugos... Fácil de digerir e ideal para recuperar energías. Con yogurt o leche es exquisito, además de transformarse en un aliemnto completo. Contiene sacarosa y vitamina C. Tallado sirve de antidiarreico y para tratar inflamaciones del intestino grueso. Además, regula el estado de ánimo, por lo que puede hacernos sentir mejor. En las madres que amamantan ayuda en la producción de leche. Y esta les va a gustar: consumiéndolo de continuo, regula la serotonina, evitando la depresión y controlando el estrés. ¡A comer cambur se ha dicho!