Tema: Que color del centro les parece mejor?

Yo usaría un gris muy claro, pero si tengo que elegir entre los dos para tener un buen contraste con el texto seria el primero el mas claro.

donde podria conseguir el estilo de los menus Hablandote Claro! | www.HablandoteClaro.com
esos que estan al lado derecho y que son verticales... o los que hay en Maestros del Web